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智能手表可科学监测身体健康,通过内置传感器实时跟踪心率、步数、睡眠质量等数据,提供健康建议与预警。用户可设置定期提醒,确保充足休息与运动。智能手表还能记录日常活动数据,帮助分析生活习惯,调整健康策略。但需注意,智能手...