立秋后晒背能否补阳，阳光照射与健康的微妙关系探究

摘要：立秋后晒背能否补阳？研究表明，适量晒太阳有助于身体合成维生素D，促进钙的吸收，对骨骼健康有益。阳光还能促进人体内分泌血清素等荷尔蒙，有助于改善情绪和提高免疫力。但晒背补阳并非简单暴露在阳光下即可，需注意时间、强...

阅读全文 花残 2532 次浏览 2024-11-30 新闻资讯